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Für Privatpersonen

Achtsamkeit im Rehgarten
August
30
20. September

Achtsamkeit im Rehgarten

FÜR ALLE SINNE UNTER FREIEM HIMMEL - IM REHGARTEN DES GRASSI MUSEUMS Nachmittage auf der Wiese, unter freiem Himmel, zwischen Bäumen und den beeindruckenden, historischen Gebäuden, werden wir still: Meditationen, sanfte Bewegungen und Impulse zu einer achtsamen Lebensgestaltung.
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Achtwöchiger MBSR-Herbstkurs ab September 2022
September
27
15. November 2022

Achtwöchiger MBSR-Herbstkurs ab September 2022

Stressbewältigung durch Achtsamkeit Gerade jetzt, wo sich vielleicht Ängste, Perspektivlosigkeit, oder Unsicherheiten zeigen können, kann MBSR als Übungsprogramm für mehr Stabilität, Klarheit, Bewusstheit und Lebensfreude sorgen. // Frühbucher bis 23.8.22: 290 €
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Online: Refresher-Kurs
Oktober
22
Februar 2022

Online: Refresher-Kurs

Monatliche Onlinetreffen, für alle, die bei mir oder einer anderen Lehrperson bereits Erfahrung im Üben von Achtsamkeit gesammelt haben und die Praxis auffrischen und vertiefen möchten. Teilnahme an der Terminserie oder an einzelnen Kursabenden möglich.
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Achtwöchiger MBSR-Winterkurs ab November 2022
November
22
24. Januar 2023

Achtwöchiger MBSR-Winterkurs ab November 2022

Stressbewältigung durch Achtsamkeit über Jahreswechsel (Pause zwischen den Jahren). Gerade jetzt, wo sich vielleicht Winterblues, Ängste, Perspektivlosigkeit, oder Unsicherheiten zeigen können, kann MBSR als Übungsprogramm für mehr Stabilität, Klarheit, Bewusstheit und Lebensfreude sorgen. // Frühbucher bis 27.9.22: 290 €
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Achtsamkeit in Krisenzeiten:
Achtsamkeitsübungen können gerade in Zeiten von Unsicherheit zu Stabilität verhelfen, das Immunsystem stärken und uns zu mehr Gelassenheit führen.
Mit Abstand und aller Herzlichkeit, Catharina Guth

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