Die Konferenz findet zum Thema „Achtsamkeit in der Bildung – Gesellschaftliche Verantwortung und nachhaltige Lebenswelten im Miteinander gestalten“ statt und ich freue mich den Intensivworkshop "Achtsamkeit und Demokratie" anbieten zu dürfen.

Drei Quellen innerer Kraft – Wochenend-Retreat in Auszeitz bei Leipzig: Co-Kreation mit ELEMENT OST - Yogastudio für Bewegungslehre. Zwei Tage mit Achtsamkeit, Yoga, Movement und Sinnesmeditationen im Freien.

Stressbewältigung durch Achtsamkeit | Im Herbst, wenn die kältere Jahreszeit ansteht, es mehr Ruhebedürfnis gibt oder sich vielleicht Winterblues zeigt, kann MBSR als Übungsprogramm für mehr Klarheit, Stabilität und Leichtigkeit sorgen. Das gesteigerte Bewusstsein und die Selbstfürsorge können uns die kühlere Jahreszeit mitfühlender erleben lassen.

Achtsamkeitskurse sind im Einzelsetting oder in Paaren möglich. Die Kurstermine werden an die individuellen Möglichkeiten angepasst und sind somit sehr flexibel.

Mitten im Novembergrau auf dem Schönenberg (Ellwangen): Der Herbst lädt ein zur Innenschau und erinnert uns daran das Tempo zu entschleunigen, um Kräfte zu sammeln. Ein Wochenendretreat mit Achtsamkeitspraxis, Genussspaziergängen und Innenschau.

Sachsens Schulen können Teil eines großangelegten Projektes sein: MTP - Mindful Teacher Program. Das Programm ist Schulform- und Fächerübgreifend speziell auf die Anforderungen im Lehrberuf konzipiert. Als Trainerin von Akademie für Achtsamkeit an der Universität Leipzig, die sich im Speziellen für Achtsamkeit in der Bildung einsetzt, freue ich mich auf die Kurse in den Lehrkollegien. Bewerbungen für das Schuljahr 26/27 werden schon angenommen!