FÜR ALLE SINNE UNTER FREIEM HIMMEL - IM REHGARTEN DES GRASSI MUSEUMS Nachmittage auf der Wiese, unter freiem Himmel, zwischen Bäumen und den beeindruckenden, historischen Gebäuden, werden wir still: Meditationen, sanfte Bewegungen und Impulse zu einer achtsamen Lebensgestaltung.

Stressbewältigung durch Achtsamkeit Gerade jetzt, wo sich vielleicht Ängste, Perspektivlosigkeit, oder Unsicherheiten zeigen können, kann MBSR als Übungsprogramm für mehr Stabilität, Klarheit, Bewusstheit und Lebensfreude sorgen. // Frühbucher bis 23.8.22: 290 €

Monatliche Onlinetreffen, für alle, die bei mir oder einer anderen Lehrperson bereits Erfahrung im Üben von Achtsamkeit gesammelt haben und die Praxis auffrischen und vertiefen möchten. Teilnahme an der Terminserie oder an einzelnen Kursabenden möglich.

Stressbewältigung durch Achtsamkeit über Jahreswechsel (Pause zwischen den Jahren). Gerade jetzt, wo sich vielleicht Winterblues, Ängste, Perspektivlosigkeit, oder Unsicherheiten zeigen können, kann MBSR als Übungsprogramm für mehr Stabilität, Klarheit, Bewusstheit und Lebensfreude sorgen. // Frühbucher bis 27.9.22: 290 €