Mit großer Freude darf ich mich als Trainerin von ABIK betiteln, eine Akademie für Achtsamkeit an der Universität Leipzig, die sich im Speziellen für Achtsamkeit in der Bildung einsetzt. Sachsens Schulen können Teil eines großangelegten Projektes sein: MTP - Mindful Teacher Program. Das Programm ist Schulform- und Fächerübgreifend speziell auf die Anforderungen im Lehr- und Schulalltag konzipiert.

Onlinetreffen im Monatsrhythmus: für alle, die bei mir oder einer anderen Lehrperson bereits Erfahrung im Üben von Achtsamkeit gesammelt haben und die Praxis auffrischen und vertiefen möchten. Teilnahme an der Terminserie oder an einzelnen Kursabenden möglich.

FÜR ALLE SINNE - IM REHGARTEN DES GRASSI MUSEUMS: Nachmittägliche Verabredungen auf der Wiese, unter freiem Himmel, zwischen Bäumen und beeindruckenden, historischen Gebäuden. Meditationen, sanfte Bewegungen und Impulse zu einer achtsamen Lebensgestaltung, um wieder mehr zur Ruhe zu kommen.

Stressbewältigung durch Achtsamkeit Gerade jetzt, wo sich vielleicht Ängste, Perspektivlosigkeit, oder Unsicherheiten zeigen können, kann MBSR als Übungsprogramm für mehr Stabilität, Klarheit, Bewusstheit und Lebensfreude sorgen.