Die Winterruhe schenkt uns die Möglichkeit zu reflektieren, zu regenerieren und zu sortieren: Erlebnisse des Jahres können verstanden und ins Feld des Bewusstseins geholt werden. Geschenke, Geschenke, Geschenke: Meditation | sanfte Bewegung | Impulse als kostenfreies Onlineangebot.

Guthschein zu Weihnachten: Lasse dir einen Kurs schenken oder verschenke Guthes.

Stressbewältigung durch Achtsamkeit | Zu Jahresbeginn, wenn sich der Wunsch nach Selbstfürsorge, vielleicht auch Orientierungslosigkeit oder Überforderung durch Vorsätze, vielleicht auch Ängste, zeigen können, kann MBSR als Übungsprogramm für mehr Ruhe für den Jahresbeginn, Klarheit und Gelassenheit für die brandneuen 12 Monate sorgen.

Stressbewältigung durch Achtsamkeit | Zum Jahreszeitenwechsel, wenn sich vielleicht große Vorhaben, Überforderung oder Unsicherheiten zeigen können, kann MBSR als Übungsprogramm für mehr Klarheit, Bewusstheit und Balance sorgen.