Zusammen mit Florian Ferger (Yogalehrer und Inhaber des ELEMENT OST - Yogastudios für Bewegungslehre) gestalte ich ein Wochenendretreat auf dem idyllischen Dreisetenhof Auszeitz (30 Minuten von Leipzig entfernt). Ein wunderschöner Ort, der dazu einlädt zu genießen, zu staunen und Ruhe zu finden.


Wie die drei Quellen innerer Kraft zusammenwirken

Achtsamkeitstraining bringt Präsenz und Klarheit – du bleibst bei dir, auch wenn außen alles wackelt
Yoga schafft Verbindung – zwischen Körper und Geist, zwischen Atem und Bewegung
Movement gibt dir Stabilität – kraftvoll und gesund aus der Körpermitte heraus fühlst du dich sicher im Alltag

Anders als beim Day-Retreat im April hast du hier die Zeit, wirklich tief einzutauchen. Zwei Tage, um zu spüren, zu üben, zu integrieren. Zeit für Pausen, Gespräche, stille Momente. Zeit, um am Lagerfeuer zusammenzusitzen und die Erfahrung sacken zu lassen.

Am Ende des Wochendes hast du nicht nur einzelne Techniken gelernt, sondern eine ganzheitliche Erfahrung gemacht: wie es sich anfühlt, körperlich stabil, mental klar und in dir selbst verbunden zu sein.

Was dich erwartet
Zwei intensive Tage. Du wirst, spüren, innehalten. Momente der Anstrengung – und Momente tiefer Ruhe. Du wirst Menschen begegnen, die denselben Weg gehen. Und du wirst am Samstagabend gemeinsam am Lagerfeuer sitzen – ein besonderer Moment der Verbindung.

Ort & AnreiseSeminarhof Auszeitz, Grana (bei Zeitz)
Der denkmalgeschützte Dreiseitenhof liegt inmitten von Natur, mit 2.000 m² privatem Außenbereich, direkt am Zuckerbahn-Radweg und in der Nähe von Badeseen. Die große Seminarscheune (120 m²) mit Kamin bietet Raum für alle Sessions, draußen lädt die überdachte Terrasse zum Verweilen ein.

Anreise: Von Leipzig Hauptbahnhof ca. 60 Minuten mit der Erfurter Bahn bis Zeitz, dann Bus 820 bis zur Haltestelle „Grana Ort". Mit dem Auto: ca. 50 Minuten ab Leipzig, ca. 25 Minuten ab Gera.

Samstag, 12. September 2026

• ab 9:30 Uhr – Ankommen
• 10:30–12:00 Uhr – Check-in & Yoga
• 12:00–12:15 Uhr – Teepause
• 12:15–13:30 Uhr – Stresstheorie & Achtsamkeitstraining
• 13:30–14:45 Uhr – Gemeinsame Mittagspause
• 14:45–15:30 Uhr – Sinnesmeditation im Freien
• 15:30–17:00 Uhr – Movement
• 17:15–17:45 Uhr – Erfrischungspause
• 17:45–18:30 Uhr – Mitgefühlsmeditation
• 18:30–20:00 Uhr – Abendessen
• Anschließend: Lagerfeuer & Gemeinschaft

Sonntag, 13. September 2026

• 8:30–9:30 Uhr – Frühstück
• 9:30–10:00 Uhr – Morgenmeditation
• 10:00–11:15 Uhr – Mit Yoga in den Tag
• 11:15–11:30 Uhr – Teepause
• 11:30–12:45 Uhr – Nervensystem & Achtsamkeitstraining
• 12:45–14:00 Uhr – Gemeinsame Mittagspause
• 14:00–14:30 Uhr – Genussspaziergang für alle Sinne
• 14:30–15:45 Uhr – Movement
• 15:45–16:30 Uhr – Erfrischung & Meditation, Abschluss

Verpflegung & Übernachtung
Verpflegung/Übernachtung sind im Retreatpreis enthalten.

Vollverpflegung
von zimtlust Catering – vegetarisch/vegan, frisch und mit Liebe zubereitet.

Übernachtung
im liebevoll sanierten Fachwerkhaus direkt auf dem Gelände (im Preis  nthalten). Du schläfst in 2–3-Bett-Zimmern (teilweise mit Durchgang) –
einfach, aber gemütlich. Bettwäsche und Handtücher werden gestellt. Kein Luxushotel, sondern ein Ort zum Ankommen.

Yogamatten, Meditationskissen und Decken sind vor Ort vorhanden.

Für wen ist dieses Retreat?
Für alle, die bereit sind, tiefer zu gehen. Für Menschen, die nicht primär nach dem perfekten Foto oder der spektakulärsten Pose suchen, sondern
nach echter Veränderung – körperlich und mental. Auch mit nur wenig Yogaerfahrung bist du herzlich willkommen.

Begrenzte Teilnehmerzahl: 15 Plätze

Preise Early Bird (bis 30. April 2026): 259 € Regulär: 299 €

Im Preis enthalten: Alle Sessions, Vollverpflegung, Übernachtung, Bettwäsche & Handtücher, alle Materialien.

Wir freuen uns auf dich! Flo & Catharina

Mehr Infos & Anmeldung: https://www.eversports.de/org/...