Für Unternehmen:
Auf Anfrage arbeite ich ein individuelles Konzept für Tagesseminare und Kurse aus, das auf die jeweilige Zielgruppe und zeitlichen Abläufe im Unternehmen zugeschnitten ist. Anfragen nehme ich überregional entgegen.
Inhalte der Seminare sind in der Regel achtsamkeitsbasierte, praxisorientierte Übungen die sich zum Einsatz am Arbeitsplatz und im Alltag eignen. Für das weitere Üben im Alltag werden jeweils MBP3-Aufnahmen und Handouts, bzw. Kursbücher ausgegeben.
Zusätzlich zu diesen Inhalten können thematische Schwerpunkte, wie beispielweise achtsame Kommunikation gesetzt werden. Mehr zu Inhalten und Methoden unter (Link zu MBSR)
Als Theaterpädagogin biete ich Präsenztraining für Körper, Atem und Stimme in Kombination an. Mehr zu Inhalten und Methoden (Link zu Präsenz)
Beispiele:
- Seminartag zu Einführung in die Stressbewältigung durch Achtsamkeit
- MBSR-Kurs als regelmäßiges 2,5-stündiges Kursformat oder als einwöchiger Kompaktkurs
- Präsenztraining für einen authentischen Auftritt und Selbstreflexion
- Improvisationstraining für einen selbstbewussten Umgang mit Unvorhergesehenem
- Seminar „Wie bitte?“: Übungen zu Körperwahrnehmung, Einsatz von Atem und Stimme
