Kurse und Seminare für Privatpersonen | Bildungseinrichtungen | Unternehmen
  • Achtwöchiger MBSR-Winterkurs ab November 2022
Achtwöchiger MBSR-Winterkurs ab November 2022
November
22
24. Januar 2023

Achtwöchiger MBSR-Winterkurs ab November 2022

Achtwöchiger MBSR-Kurs

Winterblues? Überforderung? Leistungsdruck? Entscheidungsunfähigkeit? Schlaflosigkeit? Unzufriedenheit?

Gerade jetzt, wo sich vielleicht Ängste, Perspektivlosigkeit, oder Unsicherheiten zeigen können, kann MBSR als Übungsprogramm für mehr Stabilität, Klarheit, Bewusstheit und Lebensfreude sorgen.



Kurseinheiten:


// 8 x 2,5 Stunden: dienstags 22. November - 20. Dezember 2022 & 10. bis 24. Januar 2023 (Pause über den Jahreswechsel)

// jeweils 18.45 - 21.15 Uhr

// Tag der Achtsamkeit: Tagesretreat am Samstag, 14. Januar 2023 von 10-16 Uhr



Investition:

inkl. Materialien: Kursbuch und MP3 - Aufnahmen für das Üben im Alltag

inkl. persönlichem Vorgespräch

// Frühbucher bis 27.9.22: 290 €
// 350 € regulär, 280 € für Studierende

Geringverdienende in Absprache

Finanzielle Hürden sollen niemanden von einer Teilnahme abhalten, sprich mich gerne an, wir finden bestimmt eine Lösung.



Ort:

WUJIAN Leipzig, Körnerstr. 10, Südvorstadt





Inhalte:

Geführte Meditationen | sanfte Bewegungssequenzen | Impulsvorträge |
Studien zu Stressforschung | Achtsamkeitsübungen | Reflexionen



Für wen sind die Kurse (nicht) geeignet?


Mehr zu den Inhalten und Wirkungsweisen unter hier

Für Fragen stehe ich gerne zur Verfügung und freue mich bei Interesse auf ein unverbindliches, persönliches Vorgespräch.
Anmeldung zum Kurs und Vorgespräch

Achtsamkeit in Krisenzeiten:
Achtsamkeitsübungen können gerade in Zeiten von Unsicherheit zu Stabilität verhelfen, das Immunsystem stärken und uns zu mehr Gelassenheit führen.
Mit Abstand und aller Herzlichkeit, Catharina Guth

Meldung schließen