/// Für alle, die bereits an einem MBSR-Kurs teilgenommen haben.
/// Für mehr Gelassenheit, entspannte Schultern, beruhigenden Atem und Freude im Herzen.

Um einen Zeitraum zu schaffen, in dem wir zusammen verweilen, lade ich zu einem Tag der Achtsamkeit ein.


Ein Samstag im Frühling, an dem wir uns Zeit nehmen...

...Zeit nehmen für Entschleunigung inmitten des Frühlingserwachens, um dann mit wachen Sinnen wahrzunehmen

...Zeit nehmen, um bewusst da zu sein

...Zeit nehmen, um mit anderen zusammen zu meditieren - zum Teil vielleicht mit bekannten Gesichtern

...um dann wieder mehr Zeit im Alltag zu finden, in der wir alle diese Qualitäten auch wieder mehr spüren können.



Frühlingstag in Stille

Datum: Samstag, 11. April 2026
Uhrzeit: 10-16 Uhr
Ort: in Plagwitz, Adresse wird bei Anmeldung zugeschickt

Ausgleich: 60-80 € nach Selbsteinschätzung


Was erwartet dich?

Geborgenheit. Ähnlich dem Tag der Achtsamkeit innerhalb deines MBSR-Kurses wird es dir bekannte Meditationen in Bewegung und in Stille geben. Ein gemeinsames Mittagessen wird die Sinne zu Genuss einladen und es wird Pausen zur Integration geben.

Der Tag wird im Edlen Schweigen verbracht, um uns ganz uns selbst zuwenden zu können, sowie feinfühlig mit anderen zu sein. Der Tag ist gerahmt in die Einladung zum Austausch miteinander.


// Der Tag ist somit geeignet für alle, denen die Praxis etwas eingeschlafen ist sowie für alle, die in einer regelmäßigen Praxis sind. Achtsamkeit ist nicht nachtragend, wir dürfen immer wieder in die Übungspraxis einsteigen. :)


Es gibt im Raum eine begrenzte Platzanzahl, deine Anmeldung nehme ich bei Interesse unkompliziert per Mail entgegen.


Möchtest du dabei sein?
Anmeldung: kontakt@catharinaguth.de