Achtwöchiger MBSR-Kurs

Überforderung? Unsicherheit? Leistungsdruck? Entscheidungsunfähigkeit? Schlaflosigkeit? Unzufriedenheit?

Gerade jetzt, wo sich vielleicht Ängste, Perspektivlosigkeit, oder Unsicherheiten zeigen können, kann MBSR als Übungsprogramm für mehr Stabilität, Klarheit, Bewusstheit und Lebensfreude sorgen.



Kurseinheiten:

// 8 x 2,5 Stunden: dienstags 27. September bis 15. November 2022

// jeweils 18.45 - 21.15 Uhr

// Tag der Achtsamkeit: Tagesretreat am Samstag, 5. November 2022 von 10-16 Uhr





Investition:

inkl. Materialien: Kursbuch und MP3 - Aufnahmen für das Üben im Alltag

inkl. persönlichem Vorgespräch

// Frühbucher bis 23.8.22: 290 €
// 350 € regulär, 280 € für Studierende

Geringverdienende in Absprache

Finanzielle Hürden sollen niemanden von einer Teilnahme abhalten, sprich mich gerne an, wir finden bestimmt eine Lösung.



Ort:
WUJIAN Leipzig, Körnerstr. 10, Südvorstadt



Inhalte:

Geführte Meditationen | sanfte Bewegungssequenzen | Impulsvorträge |
Studien zu Stressforschung | Achtsamkeitsübungen | Reflexionen



Für wen sind die Kurse (nicht) geeignet?

Mehr zu den Inhalten und Wirkungsweisen unter hier

Für Fragen stehe ich gerne zur Verfügung und freue mich bei Interesse auf ein unverbindliches, persönliches Vorgespräch.